女性朋友們，月經(jīng)期能洗頭洗澡、能適量運(yùn)動(dòng)、能吃止痛片，不過，月經(jīng)期間以下這幾件事真的不能做，一起來看看~

01.喝酒

女性經(jīng)期飲酒，導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的幾率上升。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)分解酶活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去。一旦喝得過多，處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)、酒醉感覺或癥狀會(huì)更嚴(yán)重，容易引發(fā)肝損害或酒精中毒。另外經(jīng)期由于不斷出血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

02.喝茶

經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。

經(jīng)期喝茶，尤其是濃茶，因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。

研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。所以經(jīng)期或者貧血者在平時(shí)也盡量少喝濃茶。

03.游泳、泡溫泉、坐浴

經(jīng)期由于需要排出經(jīng)血，宮頸口會(huì)略微開放，削弱了生殖道的自然防御功能，如果經(jīng)期游泳、泡溫泉，就可能造成病原微生物乘機(jī)“作亂”，造成外陰、陰道、宮頸，甚至子宮體和附件染上炎癥。同時(shí)也不要坐浴，坐浴時(shí)洗浴的污水容易逆流進(jìn)陰道。

04.穿緊身褲

過于修身的緊身褲不利于盆腔的血液循環(huán)，特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易使女性因封閉潮濕的空間而引起染上。

05.性生活

經(jīng)期稀薄的黏液栓使宮頸口的“保衛(wèi)”作用減弱，此時(shí)再進(jìn)行性生活，女性的生殖道很容易損傷，造成病菌染上，誘發(fā)宮頸炎。

06.手術(shù)和婦科檢查

除了特別緊要的手術(shù)外，能擇期的手術(shù)盡量避開月經(jīng)期。因?yàn)椴簧倥栽陆?jīng)期會(huì)出現(xiàn)貧血、盆腔充血狀態(tài)，會(huì)影響凝血功能、傷口恢復(fù)，盆腔充血行盆腔手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致出血過多。

婦科所要做的窺器檢查、雙合診、三合診檢查，需要人為的擴(kuò)張宮頸，檢查患者陰道、宮頸、子宮有無異常。這樣做，等于人為將宮頸與外界接觸，加之經(jīng)期女性抵抗力弱，很可能增加生殖道染上的幾率。所以，在預(yù)約婦科檢查的時(shí)候，請(qǐng)盡量避開經(jīng)期，如果不巧體檢撞上了經(jīng)期，那么可以暫時(shí)放棄婦科檢查，或者等經(jīng)期結(jié)束再跑一趟。

07.獻(xiàn)血

經(jīng)期本就是一個(gè)失血過程，怎么忍心讓經(jīng)期的女生“血”上加霜呢？當(dāng)然，獻(xiàn)血還需進(jìn)行血液初篩檢查，要求女性血紅蛋白（Hb）測(cè)定≥115g/L。月經(jīng)期女性失血量較大，很可能這第一步檢查就不過關(guān)。

 所以，如果想要獻(xiàn)血，還是盡量避開經(jīng)期吧！